כמה זמן עוד תחכו?
אם לא תעשו שינוי עכשיו - איך ייראו החיים שלכם בעוד שנה?

אתם יודעים שאתם רוצים יותר. אתם מרגישים את זה, אתם חולמים על זה - אבל משהו בפנים מחזיק אתכם במקום.

5 השלבים של השינוי - איפה אתם תקועים?

הפסיכולוגים פרוצ'סקה ודיקלמנטה זיהו 5 שלבים שכל אדם עובר בדרך לשינוי אמיתי. נסו למצוא את עצמכם ברשימה:

1. 1

   טרום-התבוננות - שלב ההכחשה

   אתם אומרים לעצמכם ש"יהיה בסדר", אבל בפנים אתם יודעים שזה לא נכון.

2. 2

   התבוננות - השלב המתסכל

   אתם יודעים שאתם צריכים לזוז, אבל משהו עוצר אתכם. אתם מסתכלים על ההזדמנויות, בלי להיכנס למשחק.

3. 3

   הכנה - תכנון בלי פעולה

   אתם מתכננים, חושבים, מדמיינים, מחפשים מידע - אבל בפועל עדיין לא עשיתם כלום. תכנון בלי פעולה שווה לרוב אפס תוצאות.

4. 4

   פעולה - משהו משתנה

   ברגע שאתם מתחילים לזוז בפועל, משהו משתנה. זה כבר לא "מתישהו" - זה קורה עכשיו.

5. 5

   שימור - על המסלול

   אתם כבר על המסלול, והמשימה היא רק להמשיך. כמו מסירה קטנה שקשורה למזח - אתם הופכים לספינה שמפליגה ליעד שלה.

כשאנשים אמיתיים חצו את הנהר

אם אתם מזהים את עצמכם בשלב ההתבוננות או ההכנה

שלושה צעדים יכולים לעזור לכם להתקדם:

• 1

  תפסיקו לדחות. כתבו לעצמכם מה אתם כבר לא מוכנים לסבול, ומה אתם מחויבים להשיג.

• 2

  מצאו את ה"למה" שלכם. בלעדיו כל פעולה מתמוססת מהר. הסיבה העמוקה היא מה שמחזיק אתכם בתנועה גם כשזה קשה.

• 3

  הפכו את ההתחייבות למשהו קונקרטי. לא "אני אעשה את זה בקרוב" - אלא תאריך ופעולה ראשונה בלוח השנה.

השינוי לא קורה כשמחכים לרגע הנכון. הוא קורה כשמחליטים להיכנס למים - גם לפני שרואים את כל הדרך אל החוף השני.